Connue par sa voie en velours et par ses chansons très réussies, la chanteuse britannique a toujours été attaquée et critiquée pour son apparence et pour ses fesses généreuses. En réponse aux nombreuses attaques à son poids, Adele a perdu plusieurs dizaines de kilos et apparaît désormais avec une silhouette affinée. Comment a-t-elle fait ? Quels sont les secrets de son régime alimentaire ? Nous répondons à toutes ces questions dans les lignes suivantes.

Un régime alimentaire efficace

La star est apparue plus mince que jamais grâce à un régime qu’elle s’est imposée pour se sentir plus à l’aise dans ses baskets, et pour avoir plus d’énergie. Lors d’une interview avec le journal britannique Sun, la jeune chanteuse a accepté de lever le voile sur les secrets de son régime minceur.

En effet, ce diet qu’a suivie l’artiste est un peu étrange, car c’est en arrêtant de boire du thé que l’artiste s’est débarrassé de tous ses kilos superflus. D’après ses paroles, Adele avait l’habitude de boire dix tasses de thé par jour avec deux morceaux de sucre dans chaque tasse. Elle était donc à 20 sucres par jour.

La jeune chanteuse a également commencé à manger équilibré et clean avec des légumes, des fruits des hydrates de carbone et des protéines maigres.

Un programme sportif respecté

En plus du régime alimentaire, un entrainement sportif dur a conduit à la perte de poids spectaculaire de la jeune femme. En l’espace de quelques mois, la star a pu se débarrasser de plusieurs kilos grâce aux exercices de son coach Pete Geracimo.

Sur son compte Instagram, Adele a même partagé des photos d’elle en train de s’entraîner avec des machines à câbles qui font marcher tout son corps. Selon Geracimo, c’est une des méthodes les plus efficaces pour brûler la graisse rapidement. Cette technique permet de faire travailler les muscles et de booster le métabolisme. Adele a également suivi un programme sportif avec des circuits, des poids, des circuits et un programme intitulé Modified Strongman Workout.